2019年5月6月 北村年子講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む)
●…対象・指定あり
▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい)

●5月30日(木)・6月6日(木)

流山市生涯学習センター(流山エルズ)

ママのための心ときめくごほうびタイム

~今の私がもっと好きになる8日間~

子育ては楽しいけれど、新聞、雑誌、テレビ、ふと気がつくと周りから聞こえてくる女性活躍。「私はこのままじゃいけないの・・・?」「私も何か一歩踏み出したい・・・」等々そんな思いはありませんか。保育付きの講座でゆっくり学生気分。がんばっている自分にごほうびいっぱいの連続講座です。

開催期間:2019年5月16日(木曜日)から 7月4日(木曜日)までの
      毎週木曜日開催時間 10時 から 12時 まで

場所:流山市生涯学習センター 
生涯学習センター(流山エルズ)の施設案内ページ

対象:  一般 未就学のお子さんを持つ女性25名
    (8回続けて参加できる方優先)

申し込み:事前申し込みが必要です。
     電子申請または申込専用電話 080-5494-2323 

費用:  不要です。

託児:  あり
     1歳以上の未就学児 先着20名 
     ※要予約 

締切:  5月10日(金曜日)定員25名

持ち物: 第1回のみ 動きやすい服装、タオル、飲み物

講師:  北村年子さん(自己尊重トレーニング・トレーナー)
     坂田静香さん(NPO法人男女共同参画おおた理事長)ほか

詳細・お申込みは、流山市HPから

************* 

●6月23(日)神奈川県小田原市

酒匂中学校区青少年育成活動シンポジウム

「幸せな親子であるために」

~あるがままの自分を受け入れて~

日時:2019年6月23日(日)

時間:10:00~12:00

場所:保健センター3F 大会議室

講師:北村 年子氏

主催:酒匂中学校区青少年健全育成協議会

対象:子育て中の保護者や青少年の健全育成活動に携わっている方

子どもたちの自尊感情や肯定感を高めることが、子どもを取り巻くさまざまな問題の解決につながると言われています。そのためにはまず、親や子どもに関わるおとな自身の自尊感情や肯定感を高めることが大切です。
子育てでイライラして、つい子どもにきつくあたってしまったり、近所づきあいがうまくいかず、自己嫌悪になってしまったり。誰もが身におぼえのあることです。不完全な自分を許し、認め、心がほっとラクにになる講演と自己尊重トレーニングです。幸せなおとなたちとの関わりが、子どもを幸せにします。お席に限りがございます。早めのお申し込みをお待ちしています。

……………………………………………

参加申込み用紙

以下ご記入いただき

FAX  0465-49-7730

メール 080-4298-2072 でお申し込みください。定員になり次第締め切らせて頂きます。

代表者氏名                   

所属                      

連絡先                      

参加人数        名 

2019年度 全4回『自己尊重トレーニング&サポータ養成講座』

[現在募集中]

2019年度 全4回 自尊感情を学び育てるための
『自己尊重トレーニング&サポータ養成講座』

自尊感情(セルフエスティーム)とは、不完全でも欠点があっても、自分自身をあるがままを受け入れ、「私は私、いまこの自分で価値ある存在」と思える気持ちです。そんな自分を大切に愛する技術と、自他 を尊重するコミュニケーション・スキルを学びませんか。そして今この社会で、いじめやさまざまな抑圧に傷つく子どもたちの、自尊感情を守り育てるサポーター(=道親さん)に、なっていただけませんか。

自己尊重トレーニング&サポータ養成講座』

  • 日程 (全4回)※一部開始時間が変更となりました。

①第1回 5月18日(土)
※開始時間が13時30分から12時30分に変更になりました。
12:30~16:30 ファーストステップ
自己尊重トレーニング&マインドフルネス 基礎講座

②第2回 5月25日(土)
※開始時間が13時30分から12時30分に変更になりました。
12:30~16:30 セカンドステップ
アサーティブ・コミュニケーション講座

③第3回 6月15日(土)
10:00~16:00 サードステップ
希望実現のための自己表現スキルアップ講座

④第4回 6月29日(土)
10:00~16:00 (昼食休憩あり) サポーター養成
子どもたちの自尊感情を守り育てるサポーター(道親さん)養成講座

  • 講師:北村年子
  • 定員:①②③25名 ④15名 (全て定員になり次第締め切り)
  • 対象:①どなたでも ②ファーストステップ受講修了者 ③ファーストとセカンドステップ受講修了者 ④ファーストとセカンドとサードステップ 受講修了者

※原則、全 4 回の連続受講プログラムですが、上記のとおり単発受講も可能です。

  • 参加費 ①5000 円 ②5000 円 ③10000 円 ④10000 円  

※リピーター割引
過去にファースト、セカンド、サード、各ステップを受講修了している方は、各ステップ再受講につき、各回 1000 円割引。

  • 会場

オルタナティブ生活館(JR ・市営地下鉄「新横浜」駅下車8番出口徒歩 7 分)

〒222-0033 横浜市港北区新横浜 2-8-4 ☎045-472-5151

  • 持ち物

当日の持ち物に関しましては、お申し込みをいただいた際にメールにてご案内いたします。

2019年4月21日 開催講座

[終了]

『自己尊重トレーニング&マインドフルネス講座 体験ワークショップ』

自尊感情(セルフエスティーム)とは、不完全で欠点があっても、どんな状態の自分でも、責めることなく、あるがままを認め「私は私、いまこの自分で、価値ある存在」と思えるきもちです。
今この瞬間の、自分に起こっていることに、注意をむけてあるがままに観察する(マインドフルネス)実践やワークショップをとおして、自分自身を苦しめている心の反応パターンに気づきましょう。そして、もっと自分を幸せにするために今ここの自分を受け容れ、愛する「自己尊重トレーニング」を、いっしょに、学びませんか?

[終了]
『自己尊重トレーニング&マインドフルネス講座 体験ワークショップ』

  • 日程:2019年4月21日(日)
  • 時間: 13:00〜17:00
  • 講師: 北村年子
  • 定員: 25名(定員になり次第締め切り)
  • お申し込み:お申し込みフォームへ
  • 受講料:以下をご参照下さい。

一般料金 1回(4時間コース)5,000円
リピーター料金(申込時にお知らせください)
過去に、自己尊重ラボの講座「1stステップ・2ndステップ」まで修了の方、
または他コースでも、2講座以上、修了している方は、1,000円割引となります。

  • 会場

〒253-0051
 神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12 
 イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内 
 JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
(茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号)

  • 持ち物

当日の持ち物に関しましては、お申し込みをいただいた際にメールにてご案内いたします。

2019年3月 北村年子講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む)
●…対象・指定あり
▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい)

◎3月1日(金)神奈川・横浜市野七里地域ケアプラザ
野七里地域ケアプラザ・こどもカフェ上郷 共催事業

「もっと自分を好きになろう~こどもと私の自尊感情を育てる~」

講師:北村年子氏
日時:2019年3月1日(金) 13:00~15:00(受付開始 12時30分)
会場:横浜市野七里地域ケアプラザ
対象:未就学児~中学生の保護者、地域の方々
*詳細チラシ「190301.pdf」をダウンロード


●3月4日(月)神奈川・横浜国立大学教育学部附属鎌倉中学校 講演会

「今そのままで価値あるいのち~あなたの心の“ホーム”は?~」(予定)
*事前に教材DVD『「ホームレス」と出会う子どもたち』を鑑賞

講師:北村年子氏日時:2019年3月4日(月) 13:35~14:35
会場:横浜国立大学教育学部附属鎌倉中学校 体育館
対象:全校生徒(中学1年~3年)517名


講座・ワークショップへのお問い合わせ

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2019年2月 北村年子講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む)
●…対象・指定あり
▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい)

●2月7日(木) 横浜市学校保健会 旭支部

横浜市学校保健会旭支部大会 講演会

自尊感情を育てる

~自分をもっと好きになる自己尊重トレーニング

講師:北村年子氏

日時:2019年2月7日(木) 13:15~15:00

会場:横浜市旭区総合庁舎4階 旭公会堂

対象:旭区内の公立小中学校の保護者、校長、学校医、養護教諭等(270名程度)

*******************

●2月10日(日) 横浜市 のばこども家庭支援センター

のば こども家庭支援センター地域交流事業 講演会

がんばりすぎちゃうママ・パパへ

~自分を大切にするためのレッスン~

講師:北村年子氏

日時:2019年2月7日(木) 13:15~15:00

会場:のば こども家庭支援センター 地域交流室

    横浜市港南区野庭町631

対象:地域の子育て家庭と子育てに関心のある方(50名程度)

*詳細チラシ

「190210.docx」をダウンロード 

***************** 

◎2月9日(土) 東京・三鷹市市民協働センター

2019 春を呼ぶ いっしょ広場

あなたの声が活きる三鷹へ

《持続可能な循環型斜視への構想》

日時:2019年2月9日(土) 13:30~(終了予定16:30)

会場:三鷹市市民協働センター

入場無料

主催:野村羊子といっしょにつくる三鷹の会

目指したいのは持続可能な社会!

誰もが安心して暮らせる仕組みづくりを

2019年には統一地方選挙があります。
ゲストをお呼びして、皆さんといっしょに
三鷹での生活についていろいろと考える時間を設けます。
ぜひご参加ください。

<ゲスト>

田中かず子さん
 ファーメント代表
 国際基督教大学ジェンダー研究センター顧問

北村 年子さん
 ノンフィクション作家
 自己尊重トレーニング トレーナー

藤原 かよさん
 ダイバーシティ&インクルージョンコンサルタント

**********

野村 羊子
 三鷹市議会議員

Daya
 葛藤解決ファシリテーター
 キャリアカウンセラー

***************** 

●2月16日(土) 東京・八王子市恩方市民センター

青少年対策 子育て講演会

いじめ、「助けて」と言えるために

~こころの居場所(ホーム)ってなんだろ?~

講師:北村年子氏

日時:2019年2月16日(土) 14:00~16:00

会場:恩方市民センター 2階 第3会議室

    東京都八王子市西寺方町260-4

主催:青少年対策恩方地区委員会

共催:恩方地区4校PTA・恩方地区住民協議会

***************** 

●2月21日(木) 神奈川・平塚市江陽中学校

こころと命のサポート事業・生き方・命の尊さを学ぶ講演会

(演題未定)

講師:北村年子氏

日時:2019年2月21日(木) 12:55~14:25

会場:平塚市立江陽中学校

対象:同中学校全生徒578名、教職員、市職員

***************** 

2019年2月24日 & 3月3日 連続講座

[終了]

自己尊重ラボ Be Myself主催 「自己尊重トレーニング&コミュニケーション講座」

自尊感情とは、不完全でも、弱くても、どんな状態の自分でもあるがままを受け入れ「私は私、いまこの自分で大丈夫、私は価値ある存在」と思える気持ちです。
そんな自分を愛する技術と、自他を尊重するコミュニケーションを楽しく一緒に学びませんか?


[終了]
「自己尊重ラボ Be Myself」主催 自己尊重トレーニング&コミュニケーション講座

  • 日程:2019年2月24日(日)&3月3日(日)
  • 時間: 13:00〜17:00
  • 講師: 北村年子
  • 定員: 25名
  • お申し込み:こちら
  • 受講料:以下をご参照下さい。

一般料金 全2回分 10,000円 (2回分一括払い)

<内訳>
❶自己尊重トレーニング&マインドフルネス 基礎講座 (1st.ステップ) 5,000円
❷自己尊重スキルアップ&コミュニケーション講座  (2nd.ステップ) 5,000円
※段階的に内容がステップアップしていきますので、❶❷連続して受講する、全2回のプログラムです。やむをえず、1回のみ参加の場合は、単発受講 6,000円となります。


リピーター料金(申込時にお知らせください)

過去に、❶❷(1st.&2nd.ステップ)の両講座をすでに修了されている方は、各回 1,000円引き、1講座4,000円となります。
※単発受講の場合も、1,000円引き、4,000円です。どうぞお気軽にご参加ください。(過去に、❶1st.ステップのみ修了の方は、一般参加料金です。)

  • 会場

〒253-0051
 神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12 
 イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内 
 JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
(茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号)

  • 持ち物

当日の持ち物に関しましては、お申し込みをいただいた際にメールにてご案内いたします。

  • 講座プログラム 概要

❶2月24日(日)自己尊重トレーニング&マインドフルネス 基礎講座(1st.ステップ)

基本講義と実践ワーク

・真の「自尊感情(自己尊重感・セルフエスティーム)」とはなにか?
・他律的な「競争社会的自尊心」や「優越感」との違い
・「自尊感情」がなぜ大切か?
・暴力と自尊感情の関係 (いじめ・虐待・DVをなくすために)
・「自尊感情」を高めるコミュニケーション
・「ほめる」と「ゆるす」…どんなほめ方していますか
・「叱る」と「怒る」…叱っているのか攻撃しているのか

*実際にやってみよう 自己尊重トレーニング

・基本の呼吸法~マインドフルネス
・身体と心の声を聴く。自分の手当て~セルフケア
・ありのままの自分を、受け入れ、肯定する~自己受容
・今ここのよかった探し~幸せさがしのワーク
・グループワーク
・その他

*講義およびワーク内容は、参加者の状況やニーズに応じて、変更する場合もあります。ご了承ください。
* 1週間後の「自己尊重スキルアップ&コミュニケーション講座」にむけての課題(ホームワーク)を出し、講師が翌週すべて拝見してお返しします。連続受講すると、段階的・集中的に学べて効果的です。

❷3月3日(日)自己尊重スキルアップ&コミュニケーション講座(2nd.ステップ)

基本講義と実践ワーク

・ ホームワーク(課題)の提出。分かち合い。気づき、発見、感想など。
・自分を尊重し、他者を尊重するかかわりとは
・コミュニケーションスキルを学ぶ
・境界線(バウンダリー)
・アンガーマネジメント
・気持ちをうまく伝えるために
・アサーションとは

*実際にやってみよう 体験ワークショップ

・心が落ちつく呼吸法~瞑想  直観力と平静さを培う 
・自己尊重ワークで心の声を聴く
・深層意識の「真意」に耳をすます
・本当に言いたかったこと、伝えたかったことは?
・自分の「要望」を明確にする
・自分と出会い、他者と出会う、つながる
・グループワーク
・その他

*特に、2nd.ステップは、講義およびワーク内容が、参加者の状況やニーズ等によって、流動的に変更する場合が多々あります。ご了承ください。

2019年1月 北村年子講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む)
●…対象・指定あり
▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい)


◎1月19日(土) 神奈川・秦野市PTA大会

秦野市PTA連絡協議会主催 講演会

もっと自分を好きになる ~子どもも 親も いきいきと~

日時:2018年1月19日(土)14:00~16:00
会場:秦野市文化会館小ホール
対象:秦野市内小中学校のPTA会員、他


●1月23日(水)・30日(水)神奈川・逗子市

家庭教育講座(全2回)平成30年度家庭教育講座
こころがらくになる自己尊重トレーニング
親がしあわせになると 子どももしあわせ
第1回 1月23日(水) 12:45~14:30
ありのままの「私」を受け入れよう
~もっと自分を好きになる~
第2回 1月30日(水) 12:45~14:30
伝えてみよう 私の気持ち
~相手も自分も尊重するアサーティブ・コミュニケーション


会場:逗子文化プラザ市民交流センター定員:25名(2回とも参加できる方)
託児:先着5名
対象:主に子育て中の保護者(要申し込み)
申込・問合せ:逗子市教育委員会 社会教育課
*詳細チラシはこちら
「190123302.pdf」をダウンロード 
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/syakyou/syakaikyouiku/kouza/jikosonchou30.html

*詳細 逗子市公式ホームページ

平成30年度 家庭教育講座こころがらくになる自己尊重トレーニング
親がしあわせになると子どももしあわせ
子育て中は毎日が大忙し。
知らないうちに頑張りすぎていませんか? 
肩の力をぬいて ありのままの自分になると見えてくる、
自分や子どものいいところ。自分自身、
そして子どもの自信も育み、家族や周りの人とも
良い関係をつくるヒントをお伝えします。

●日時:1月23日、30日(両日とも水曜日、12:45~14:30)
●場所:市民交流センター2階 第2会議室
●対象:逗子市在住・在勤の方
●定員:25名  ※2回とも参加できる方。
●参加費:無料

お申し込み・お問い合わせ

●申し込み受付開始:平成31年1月4日(金)から 
●申し込み方法
HP申込み画面から こちら 
・TEL 046-873-1111(受付時間 平日8:30~17:00)
・ファクス 046-872-3115
・Eメール   syakaikyouiku@city.zushi.lg.jp
・直接逗子市教育委員会社会教育課窓口へ
ファクス、Eメールでお申し込みの場合は、
名前、住所、電話番号を記載してください。
託児(先着5名)を希望する人は、1月11日(金)まで
にお申し込みください。
手話通訳・要約筆記を希望する人は、1月11日(金)まで
にお申し込みださい。
お問合せ先 電話046-872-8153

こころがらくになる自己尊重トレーニング.pdf