投稿者: labobemyself

◎Yさん（オンライン個人ねんこうざ）

個人ねんこうざ、やっていただいて本当に良かったです。

私の心の中に『人を信じていない部分』や
『なんとなく怒りっぽいところ』や
『自分がいけないからだと思う』
または『人のせいにする』、ところがありました。

スピリチュアルなものにも興味があり
いろんな勉強したり講演会を聞いたりして
頭ではわかっていても、くり返してしまう。

セッションしていくなかで、私の中に「小さなYちゃん」がいて、
寂しい気持ちをたくさん我慢してきたんだとわかりました。

とても腑に落ちました。

個人ねんこうざをしていただいた後に、
書き出した紙を燃やしました。

すっきりした気持ちの後に、どっと疲れが出ました。

そして、その次の日には
なんか体が軽くなって
朝から家の網戸の掃除とエアコンのフィルター掃除、
洗濯、掃除機がけを、9時過ぎまでに一気にやってしまうくらい、
気持ちも体も楽になりました！(^o^)

朝起きたら自分の中の、小さなYちゃんにもおはようを言ったり、
気がついたときに、小さなYちゃんを意識しています。

もっと小さなYちゃんに謝りたいし、もっと大丈夫だよとか、大好きだよと伝えたいです。

ねんこさんの声かけで呼吸をしたときの気の流れがとても気持ち良かったです。

また個人ねんこうざやっていただけたら嬉しいです。

本当にありがとうございましたm(_ _)m

◎Ａさん（川崎会場リアルねんこうざ）

ありがとうございました。

講座のなかで
自分の気持ちをワークシートに書きながら
いろいろな不満や批判があったけれど、
結局のところは、自分が大事にされていない、
ということに悲しんでいるのだ、と気づきまた。

これまでカウンセリングやセラピーで、
そのときどきの問題（周囲で起こったこと）や
それに対する感情について考えてきたけれども、
確かにそれはある意味正しい分析ではあっても
自分がここまでつらいと感じるのは、別の要因、
自分の過去の記憶パターンによるのだと
はっと気づきました。

改善点をたくさん出してみて、確かにそうだけれど、
（相手や周囲が）改善されたらわたしはハッピーなのかといえば、
そこまで重要なことではないと気づきました。

冷たい意味合いではなく、その改善点は
相手の問題であって、わたしの問題ではない、
（だから突き詰めてみればわたしにはどうでもいい）
と気づいた瞬間、いろいろな批判はもういらないと
気づきました。
モヤモヤした感じを抱えている時間が劇的に減りました。
パッと浮かんでも「はい、もういいです」という感じ。

参加者の方々のご縁もありがたいと感じました。

雰囲気がよかったことはもちろん、同じテーマを持っていて
言葉を多くせずとも「わかる」という気がしました。
皆さんの雰囲気にも安心できて癒されました。

◎Ａさん（女性・50代）

ワークショップ、ありがとうございました。
内容がもりだくさん、いただいた資料を見返しながら
もっともっと深い内容を知りたくなりました。

ありのままの自分を受け入れる、
ということを頭で理解するだけでなく
感情も身体（の状態）もそうなって
やっと「ゆるす」ことができるのだと実感しました。

受け入れる、ゆるす、手放す、解放する、
そのようなプロセスの一つひとつを「体感」しました。
チャクラごとに身体に手を当てていくとき、
わたしは特に、喉のあたり、声や言葉（話すこと）、
言ってはいけない聞いてはいけない、
ずっと我慢していたことに気づきました。
そして、この１年余り、不平不満や他者への批判を
自分でも「こんなこと言いたくないけど」と思いながら
言わないでいられなかったことを思いました。

心の奥深いところから
「言いたいことを我慢させてごめんね」
「言いたくないことばかり言わせてしまって許してください」
「もっといい言葉を言いたいよね」という気持ちが
思い浮かびました。

この一年くらいの問題について
何をそれほど引っ掛かってしまうのか
若い頃にもあったことにリンクしていて、
自分の思考パターン、クセを感じています。
そこをクリーニングして手放し、解放されたいです。

ぜひ個人セッションの機会をお願いいたしたく
よろしくお願いします！

◎Ａさん（女性・50代）

ワークショップ、ありがとうございました。
内容がもりだくさん、いただいた資料を見返しながら
もっともっと深い内容を知りたくなりました。

ありのままの自分を受け入れる、
ということを頭で理解するだけでなく
感情も身体（の状態）もそうなって
やっと「ゆるす」ことができるのだと実感しました。

受け入れる、ゆるす、手放す、解放する、
そのようなプロセスの一つひとつを「体感」しました。
チャクラごとに身体に手を当てていくとき、
わたしは特に、喉のあたり、声や言葉（話すこと）、
言ってはいけない聞いてはいけない、
ずっと我慢していたことに気づきました。
そして、この１年余り、不平不満や他者への批判を
自分でも「こんなこと言いたくないけど」と思いながら
言わないでいられなかったことを思いました。

心の奥深いところから
「言いたいことを我慢させてごめんね」
「言いたくないことばかり言わせてしまって許してください」
「もっといい言葉を言いたいよね」という気持ちが
思い浮かびました。

この一年くらいの問題について
何をそれほど引っ掛かってしまうのか
若い頃にもあったことにリンクしていて、
自分の思考パターン、クセを感じています。
そこをクリーニングして手放し、解放されたいです。

ぜひ個人セッションの機会をお願いいたしたく
よろしくお願いします！

◎お母さんと参加した14歳のＫさん（女子・中学3年）

楽しい時間をありがとうございました。
どのお話しも楽しかったし感動しました。
私が特に印象に残っているのは、お花の話しです。
私は根っこが深くて倒れないお花になりたいと思いました。

あと、もう一つ印象に残っているのが、
好きなものと苦手なものを言って、
好きなものを言った時の方が、身体の軸や足元がしっかりしていて、
苦手なものを言った時は、軸がブレていた事です。
｢自分が言った言葉は、細胞などが全部聴いているんだな｣
と思いました。
なので、プラスな言葉や嬉しい言葉、好きなものを
言いたいと思いました。

瞑想も楽しかったです。

最後に年子さんたちとお話しをした時に、
子供の私、にではなく、｢一人の人間｣として
お話しをしてくださっているような気がしました。
他にもいろいろ新しい感じがして嬉しかったです。

そして、私もこれからは
どんな感情も否定せずに認めて受け入れたいと思います。
本当にありがとうございました。

初参加者の声
◎K子さん・女性

今回はありがとうございました。
長い時間かかって、やっと参加することができました。
とても楽しみにしておりました。

前半の色々なお話し、どの部分も私を元気に導く言葉でした。
頭の中でもやっとしていた思いが
明確化されて、「！」「こういうことだ！」と納得でした。
私のここ３０年くらいの悩みの根源をつつかれたような気がしました。

中でも、（愛か恐れか、の話の中で）
「恐れない」という言葉が一番グサッときました。
後から考えてみると、なんと多くのことを恐れながら
暮らしてきたのだろう、と。
そして人生ポジティブマックスだった頃の私は
確かに、何も恐れてはいなかったと思うのです。

自分の子どもに対して、例えば、ゲーム禁止！のように、
強制的に決めつける行為も
恐れだったのだろうな、と思いました。
そして、私が幼かったころ、母親から理不尽に怒られたことも、
あれは母親が何かを恐れてのことだったのだな、と
思いました。

後半の瞑想も、潜在意識の中身が
スルスルと出てくる感覚で驚きました。
幼少の頃のソワソワ感、焦り感なども思い出しました。

参加している皆様もとてもすばらしく、
初めてお会いしているのに、
お話ししやすかったです。そして、あの場が
居心地のいい空間でした。

また参加させてください！
この講座が末永く開催されますように☆
ありがとうございました。

リピーター参加者の声
◎Rさん・女性

オンラインとリアル講座に続けて参加しています。
続けて参加することで、毎回の学びが深まっていくんです。
参加される方により、その時に合った講座内容になり、
毎回違うものになるのですが、コアなものはブレずに
講座の内容はつまっているので、理解が深まるのです。

私にとっては毎回が新鮮で
どんどん自分の中に入ってくるので、
学びが深まっていくようです。

いろんな自己啓発本などでも学べるのかもしれませんが、
「知っている」は知識としてだけなので、
「やっている。できている」の実践、実行にはならないので、
両方が必要だと思っています。

腹式呼吸（丹田）法も、みんなでやると一人でやるよりも
入りやすく、習得できるように思います。
私は一人では、まだ瞑想が苦手な方なので、オンライン、リアルでの瞑想に参加すると、入りやすいです。
いつか一人でもすぐにその状態になれるようになるのが、
今は目標にしています。

普段からの自分のクセや思い込みもあり、
それに気づかない自分がいますが、
インナーセルフ（潜在意識）がしっかり全部聞いているというので、
そのクセが出たら、すぐにクリーニングをするようにします。
修正できるので、持ち越すことがないので、ありがたいです。

人に対して周りに対しての感謝はいつも心にあるけれど、
自分を大切にすることも、私の課題でもあるので、
自分にも、「ありがとう」「あいしているよ」を忘れず、
人との出会いに感謝して過ごしていきたいと思います。

◎お母さんと参加した14歳のＫさん（女子・中学3年）

楽しい時間をありがとうございました。
どのお話しも楽しかったし感動しました。
私が特に印象に残っているのは、お花の話しです。
私は根っこが深くて倒れないお花になりたいと思いました。

あと、もう一つ印象に残っているのが、
好きなものと苦手なものを言って、
好きなものを言った時の方が、身体の軸や足元がしっかりしていて、
苦手なものを言った時は、軸がブレていた事です。
｢自分が言った言葉は、細胞などが全部聴いているんだな｣
と思いました。
なので、プラスな言葉や嬉しい言葉、好きなものを
言いたいと思いました。

瞑想も楽しかったです。

最後に年子さんたちとお話しをした時に、
子供の私、にではなく、｢一人の人間｣として
お話しをしてくださっているような気がしました。
他にもいろいろ新しい感じがして嬉しかったです。

そして、私もこれからは
どんな感情も否定せずに認めて受け入れたいと思います。
本当にありがとうございました。

初参加者の声
◎K子さん・女性

今回はありがとうございました。
長い時間かかって、やっと参加することができました。
とても楽しみにしておりました。

前半の色々なお話し、どの部分も私を元気に導く言葉でした。
頭の中でもやっとしていた思いが
明確化されて、「！」「こういうことだ！」と納得でした。
私のここ３０年くらいの悩みの根源をつつかれたような気がしました。

中でも、（愛か恐れか、の話の中で）
「恐れない」という言葉が一番グサッときました。
後から考えてみると、なんと多くのことを恐れながら
暮らしてきたのだろう、と。
そして人生ポジティブマックスだった頃の私は
確かに、何も恐れてはいなかったと思うのです。

自分の子どもに対して、例えば、ゲーム禁止！のように、
強制的に決めつける行為も
恐れだったのだろうな、と思いました。
そして、私が幼かったころ、母親から理不尽に怒られたことも、
あれは母親が何かを恐れてのことだったのだな、と
思いました。

後半の瞑想も、潜在意識の中身が
スルスルと出てくる感覚で驚きました。
幼少の頃のソワソワ感、焦り感なども思い出しました。

参加している皆様もとてもすばらしく、
初めてお会いしているのに、
お話ししやすかったです。そして、あの場が
居心地のいい空間でした。

また参加させてください！
この講座が末永く開催されますように☆
ありがとうございました。

リピーター参加者の声
◎Rさん・女性

オンラインとリアル講座に続けて参加しています。
続けて参加することで、毎回の学びが深まっていくんです。
参加される方により、その時に合った講座内容になり、
毎回違うものになるのですが、コアなものはブレずに
講座の内容はつまっているので、理解が深まるのです。

私にとっては毎回が新鮮で
どんどん自分の中に入ってくるので、
学びが深まっていくようです。

いろんな自己啓発本などでも学べるのかもしれませんが、
「知っている」は知識としてだけなので、
「やっている。できている」の実践、実行にはならないので、
両方が必要だと思っています。

腹式呼吸（丹田）法も、みんなでやると一人でやるよりも
入りやすく、習得できるように思います。
私は一人では、まだ瞑想が苦手な方なので、オンライン、リアルでの瞑想に参加すると、入りやすいです。
いつか一人でもすぐにその状態になれるようになるのが、
今は目標にしています。

普段からの自分のクセや思い込みもあり、
それに気づかない自分がいますが、
インナーセルフ（潜在意識）がしっかり全部聞いているというので、
そのクセが出たら、すぐにクリーニングをするようにします。
修正できるので、持ち越すことがないので、ありがたいです。

人に対して周りに対しての感謝はいつも心にあるけれど、
自分を大切にすることも、私の課題でもあるので、
自分にも、「ありがとう」「あいしているよ」を忘れず、
人との出会いに感謝して過ごしていきたいと思います。

◎Ⅿさん・女性

ありがとうございました。
この講座に出席できて、ほんとうに良かったです。

今回、年子さんのお話を聴いて、
自分は、まさに、
Doing（何をするか）とHaving（何を得るか）中心の思考で、
Being（どうあるか）という自分の在り方、
心の土台が小さい状態だと思いました。

勉強ができるようになること、
偏差値の高い学校に入り、
大企業に就職してバリバリ働くこと、
それが幸せになるための道と、
多少の反発はしながらも、
最終的には、その道から外れず、
頑張り、努力し、走り、相応の結果を手に入れて生きてきました。

ですが、人からはすごいと評価されても、
自分に自信が持てない、
どうにもならない自分の心の内にしんどさがありました。

子育てをするようになって、
自己肯定感という言葉と概念を知り、
自分は自己肯定感が低いこと、
子どもとの関係性を悩むようになって、
自分には自己受容が必要なことを知りました。

が、自己受容の意味するところやその仕方、
自己肯定感を高める方法は、分からず、つかめずにいました。

なので、年子さんの、
自己受容、自己肯定、自己尊重の何がどう、ちがうのかの解説と
自己受容ができるようになるためには、のお話は、
ほんとうに長年求めていたものに、ようやく出会えた感じがしています。

ただ、このことは、解説を聞いたからすぐに分かる、理解できる、
自分のものになる、できるようになる、というものではなく

分かるというものが層のようになっているというか、
年子さんに解説してもらうたびに、理解が深まり、
自分でやってみるたびに、こういうことなのか、
と理解する、分かっていく、自分のものになって行くという感があります。

なので、これから毎日、講座で習った心の浄化法や、丹田呼吸を、
ひたすらにやってみて、自分に起こる変化、理解を感じながら、
次回の講座まで過ごしたいと思います。

ほんとうにありがとうございました。

◎Ⅿさん・女性

ありがとうございました。
この講座に出席できて、ほんとうに良かったです。

今回、年子さんのお話を聴いて、
自分は、まさに、
Doing（何をするか）とHaving（何を得るか）中心の思考で、
Being（どうあるか）という自分の在り方、
心の土台が小さい状態だと思いました。

勉強ができるようになること、
偏差値の高い学校に入り、
大企業に就職してバリバリ働くこと、
それが幸せになるための道と、
多少の反発はしながらも、
最終的には、その道から外れず、
頑張り、努力し、走り、相応の結果を手に入れて生きてきました。

ですが、人からはすごいと評価されても、
自分に自信が持てない、
どうにもならない自分の心の内にしんどさがありました。

子育てをするようになって、
自己肯定感という言葉と概念を知り、
自分は自己肯定感が低いこと、
子どもとの関係性を悩むようになって、
自分には自己受容が必要なことを知りました。

が、自己受容の意味するところやその仕方、
自己肯定感を高める方法は、分からず、つかめずにいました。

なので、年子さんの、
自己受容、自己肯定、自己尊重の何がどう、ちがうのかの解説と
自己受容ができるようになるためには、のお話は、
ほんとうに長年求めていたものに、ようやく出会えた感じがしています。

ただ、このことは、解説を聞いたからすぐに分かる、理解できる、
自分のものになる、できるようになる、というものではなく

分かるというものが層のようになっているというか、
年子さんに解説してもらうたびに、理解が深まり、
自分でやってみるたびに、こういうことなのか、
と理解する、分かっていく、自分のものになって行くという感があります。

なので、これから毎日、講座で習った心の浄化法や、丹田呼吸を、
ひたすらにやってみて、自分に起こる変化、理解を感じながら、
次回の講座まで過ごしたいと思います。

ほんとうにありがとうございました。

◎りっちゃん

参加させていただき、ありがとうございました。
やっぱりワークショップはいいですね。

私はワークショップを受けてみて、自分のセルフケアは全くできていなかったな、と実感しています。
体験できて本当に良かったと思います。

頭で理解して勉強していたことを、アウトプットしてみることが大切だと感じました。
自分の気持ちはとても鈍感になっていて、ぼやけているというのがあります。
ワークをやってみて、言葉にしてみるとよくわかりました。
これは私一人ではなかなかできません。

人のケア（プログラムを伝えたり）仕事でも支援をしているので、
「しっかりしている私」から抜け出せないのが苦しいんだな。
と思いました。

自分のことを知ることもなかなかできないので、
私はしばらくワークショップや自分のケアが必要だと感じています。

ワークを通して、自分の感覚を信じていいんだよ。
思ったことをやってごらんを背中を押された感じです。

自分でブロックしていることにも気づきませんでした。
いつも人を励まし、やる気にさせるような言葉を人には言えるのに、自分には声かけができていない…
けれど、少しずつインナーチャイルドの声を
聞いて大切にしていきたいと思います。

久しぶりの瞑想もとても心地良かったです。
心と体がゆっくりと休まりました。
続けていきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

◎りっちゃん

参加させていただき、ありがとうございました。
やっぱりワークショップはいいですね。

私はワークショップを受けてみて、自分のセルフケアは全くできていなかったな、と実感しています。
体験できて本当に良かったと思います。

頭で理解して勉強していたことを、アウトプットしてみることが大切だと感じました。
自分の気持ちはとても鈍感になっていて、ぼやけているというのがあります。
ワークをやってみて、言葉にしてみるとよくわかりました。
これは私一人ではなかなかできません。

人のケア（プログラムを伝えたり）仕事でも支援をしているので、
「しっかりしている私」から抜け出せないのが苦しいんだな。
と思いました。

自分のことを知ることもなかなかできないので、
私はしばらくワークショップや自分のケアが必要だと感じています。

ワークを通して、自分の感覚を信じていいんだよ。
思ったことをやってごらんを背中を押された感じです。

自分でブロックしていることにも気づきませんでした。
いつも人を励まし、やる気にさせるような言葉を人には言えるのに、自分には声かけができていない…
けれど、少しずつインナーチャイルドの声を
聞いて大切にしていきたいと思います。

久しぶりの瞑想もとても心地良かったです。
心と体がゆっくりと休まりました。
続けていきたいと思います。

これからもよろしくお願いします。