[終了] 自己尊重ラボ主催 単発講座(ねんこうざ)
2020年３月１日(日)
もっと自分を好きになる
自尊感情とマインドフルネス講座
～変えられるものと変えられないもの
初心者歓迎！ マインドフルネスとは 「今、この瞬間の自分に起こっていることに注意をむけ、 それをあるがままに観察し、受け入れること」です。 マインドフルネスを実践していると、 平静さや洞察力、自尊感情がつちかわれ、 「変えられないものを受け入れる心の平安」と 「変えられるものを変える勇気」 そして「その二つを見分ける賢さ」を、 育てていくことができます。 ありのままの自分を愛する「自尊感情」と その基礎となる「マインドフルネス」を 楽しく、いっしょに、学びませんか？
自己尊重ラボ主催 単発講座(ねんこうざ)
2020年３月１日(日)
もっと自分を好きになる
自尊感情とマインドフルネス講座
～変えられるものと変えられないもの
■日時
３月１日(日) 13：00～17:00
(開場12:45～)
講師：北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表
会場：茅ヶ崎ヒーリングスペース
〒253-0051
神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12
イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内
JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号）
道順・詳細
①JR茅ヶ崎駅の改札を出て左に行くと、階段左右にあるが右側の階段を下りる。
②バスのりばとタクシーのりばの間を通りすぎ、横断歩道を渡り、左角「くすりのカミムラ」の道を左に入る。
③右手「宝くじ」売り場の前を過ぎ、右側の歩道を進む。
④少し行くと三差路に分かれるが、右側をそのまま道なりに進む。
⑤スナック、居酒屋が並び、右上に「ナイトパブキャプテン」の看板。緑の「カラオケ喫茶ひかる」の看板など。
⑥左側はおしゃれなマンション、右側歩き、朝倉歯科を過ぎる。
⑦左側に「ちがさき学童保育の会」が見えたら、その向かいが茅ヶ崎ヒーリングスペースのビル。１階イタリアンレストラン。
定員：約25名（お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。）
■参加費：一般(初参加) 5,000円
リピーター 4,000円
(＊過去に「ねんこうざ」を受講されている方は、1,000円割引になります)
■対象：どなたでも！