「自分軸」ってなに？
「自己中」とはちがいます。
自分の気持ちや考え、感覚、価値観を大切にして、自分を基準に生きている、ということ。
「他人軸」とは、
自分の気持ちより、相手の気持ちや考え価値観を、基準にしているということ。
たとえば……
「他人軸」チェック
□ 自分がどうしたいかより、人が何を求めているか、何を期待されているかを考えて、決める
□ 何かにつけて自分と他者をくらべて、自己否定し、自信をなくす
□ 本当は「ノー」と言いたいときに、「イエス」と言ってしまう
□ 相手のきげんが悪いと、自分が何か悪いことをしたのかと、不安になる
□ 人の意見に流されやすく、初志貫徹できない
□ 好きでもない人に対しても、嫌われるのがこわくて、八方美人になる
他人にコントロールされやすく、振り回されてしまいます。
けれど一方で、「他人軸」は、人をコントロールしようともします。
□ 相手が自分で解決すべき問題を、自分がどうにかしなくちゃ、解決しなくちゃと思う
□ 相手に対して絶対こうするのが正しいと決めつけて、相手の行動や選択に介入する
□ 自分の願うように、相手を変えようとする
□ 相手が自分の期待に応えないと、激しく怒る、または、激しく落ちこむ
□ うまくいかないことがあると、あの時、あの人のせいで、と、自分の問題を他の人のせいにする
などなど。
いずれにしても、自分より、他者にエネルギーが向かっていて、
自分以外の人を中心に、自分の人生が動いているという、不自由な状態です。
せっかく「自分」に生まれてきたのに、もったいないですよね。
そう、なぜ「他人軸」が問題なのか、とてもシンプルなことです。
自分自身が、生きていても、楽しくないし、幸せでないし、自分が損をするからです。
だからこそ、
もっと、あるがままの自分を大切にして生きたい、
自分の人生を、自分の意思で、自分らしく生きていたい、
そんな素敵な願いをもって、本気の一歩を踏み出したい方、
自分軸をとり戻すレッスン、いっしょに、楽しみませんか
前回7月31日の「自分軸」シリーズ大好評で、定員超えとなり
参加できなかった方々には申し訳ありませんでした。
8月28日(土)、夏休みのおわりに、第２弾を開催します。
10代無料ですので、ご家族での参加も大歓迎です。
学校行ってる子も行ってない子も、ぜひ！
「学校いやなら、ここ、おいで」！！
「ねんこうざ」に来てくださる方は、なぜか、
初めてでも、懐かしい人たち
人の痛みを受けとめる、温かな場が、うまれます。
子どもも大人も、安心して、気楽に、参加してください。
＊なお、ワークショップ、セッションは、ライブ（生）なものなので、
テーマは似ていても、内容は毎回、変化します。
同じワークショップは2つとありませんので
再受講されても、楽しめると思います。
♦プログラム♦（予定）
＊一部変更になる場合もあります。
⑴ テーマに関する基本講義
「自分軸」とは？「他人軸」とは？
「自分軸」と「自己中」はちがう
「自分軸と自尊感情」のラブラブ関係
⑵自分を「今ここ」「自分軸」に戻すためのワーク～スキル紹介。
・自律神経を整える呼吸法
・自動思考ストップ法
・波動を上げる、ラブマイセルフ・ワーク
・マインドフルネス
・エネルギー浄化のボディワーク
他
⑶課題別セッション、質疑応答、シェア、他
参加者から出てきた問いや課題、気づき等に応じて、展開していきます。
和室ですので、ねっころがって聞いても、
どんなスタイルでも、あるがまま、で、ＯＫです。
ご参加をお待ちしております。
♦川崎市「新百合ヶ丘」会場 講座 詳細♦
- 日時：8月28日(土) 13:10～16:50 (開場13:00～)
- 講師：北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表
- 会場：川崎市麻生区 小田急線「新百合ヶ丘」徒歩3分
＊申込された方に追って、詳細メールいたします。
- 定員：12名（※お申し込みはお早めに。定員になりしだい、〆切ります。）
- 対象：どなたでも！
＊親子参加の場合 10代（10歳～19歳の子ども）無料！
＊保護者なしの10代もちろんＯＫ。リピーターのご紹介あれば、無料！
- 受講費
初受講 6,000円
2回目以降 リピーター価格 5,000 円
＊過去「自己尊重ラボ」の講座を他コースでも修了されいる方は、1,000円割引になります。お申し込みの際に、お名前の後に「リピーター」とご明記ください。
※10代(20歳未満)参加無料の申込について
今後、幅広く、子どもたちに呼びかけたいと思いますが、
現時点では、自己尊重ラボの講座を受講したことのある
リピータさんのご紹介が、必要となります。
申込の際に、
参加される子どもさん(20歳未満)の氏名の隣に、「紹介者◎◎◎◎」と
紹介者（リピーター）の氏名を書いておいてください。
当日の講座には、紹介者が参加されなくても、
子どもだけの受講でも、もちろん大丈夫です！
- 当日の持ち物・他：当日の持ち物、会場案内、その他、詳細に関しましては、
お申し込みをいただいた際に、
受付完了・返信メールにてご案内いたします。
♦お申込みから受講までの流れ♦
- 上記の「お申込みフォーム」からお申し込み下さい。
- 自己尊重ラボより受講料の振込先等のご案内メールをお送り致します。
- 受講料のお振込をお願いします。※お振込み手数料は参加者負担になりますがご了承ください
- 講座開催までに、当日の連絡先等のご案内を送ります。