2023年12月10日(日)【川崎「新百合ヶ丘」会場】
❤12月限定・年末特別ワークショップ

◎Yさん（オンライン個人ねんこうざ）

個人ねんこうざ、やっていただいて本当に良かったです。

私の心の中に『人を信じていない部分』や
『なんとなく怒りっぽいところ』や
『自分がいけないからだと思う』
または『人のせいにする』、ところがありました。

スピリチュアルなものにも興味があり
いろんな勉強したり講演会を聞いたりして
頭ではわかっていても、くり返してしまう。

セッションしていくなかで、私の中に「小さなYちゃん」がいて、
寂しい気持ちをたくさん我慢してきたんだとわかりました。

とても腑に落ちました。

個人ねんこうざをしていただいた後に、
書き出した紙を燃やしました。

すっきりした気持ちの後に、どっと疲れが出ました。

そして、その次の日には
なんか体が軽くなって
朝から家の網戸の掃除とエアコンのフィルター掃除、
洗濯、掃除機がけを、9時過ぎまでに一気にやってしまうくらい、
気持ちも体も楽になりました！(^o^)

朝起きたら自分の中の、小さなYちゃんにもおはようを言ったり、
気がついたときに、小さなYちゃんを意識しています。

もっと小さなYちゃんに謝りたいし、もっと大丈夫だよとか、大好きだよと伝えたいです。

ねんこさんの声かけで呼吸をしたときの気の流れがとても気持ち良かったです。

また個人ねんこうざやっていただけたら嬉しいです。

本当にありがとうございましたm(_ _)m

◎Ａさん（川崎会場リアルねんこうざ）

ありがとうございました。

講座のなかで
自分の気持ちをワークシートに書きながら
いろいろな不満や批判があったけれど、
結局のところは、自分が大事にされていない、
ということに悲しんでいるのだ、と気づきまた。

これまでカウンセリングやセラピーで、
そのときどきの問題（周囲で起こったこと）や
それに対する感情について考えてきたけれども、
確かにそれはある意味正しい分析ではあっても
自分がここまでつらいと感じるのは、別の要因、
自分の過去の記憶パターンによるのだと
はっと気づきました。

改善点をたくさん出してみて、確かにそうだけれど、
（相手や周囲が）改善されたらわたしはハッピーなのかといえば、
そこまで重要なことではないと気づきました。

冷たい意味合いではなく、その改善点は
相手の問題であって、わたしの問題ではない、
（だから突き詰めてみればわたしにはどうでもいい）
と気づいた瞬間、いろいろな批判はもういらないと
気づきました。
モヤモヤした感じを抱えている時間が劇的に減りました。
パッと浮かんでも「はい、もういいです」という感じ。

参加者の方々のご縁もありがたいと感じました。

雰囲気がよかったことはもちろん、同じテーマを持っていて
言葉を多くせずとも「わかる」という気がしました。
皆さんの雰囲気にも安心できて癒されました。