2019年4月21日 開催講座

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『自己尊重トレーニング&マインドフルネス講座 体験ワークショップ』

自尊感情(セルフエスティーム)とは、不完全で欠点があっても、どんな状態の自分でも、責めることなく、あるがままを認め「私は私、いまこの自分で、価値ある存在」と思えるきもちです。
今この瞬間の、自分に起こっていることに、注意をむけてあるがままに観察する(マインドフルネス)実践やワークショップをとおして、自分自身を苦しめている心の反応パターンに気づきましょう。そして、もっと自分を幸せにするために今ここの自分を受け容れ、愛する「自己尊重トレーニング」を、いっしょに、学びませんか?

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『自己尊重トレーニング&マインドフルネス講座 体験ワークショップ』

  • 日程:2019年4月21日(日)
  • 時間: 13:00〜17:00
  • 講師: 北村年子
  • 定員: 25名(定員になり次第締め切り)
  • お申し込み:お申し込みフォームへ
  • 受講料:以下をご参照下さい。

一般料金 1回(4時間コース)5,000円
リピーター料金(申込時にお知らせください)
過去に、自己尊重ラボの講座「1stステップ・2ndステップ」まで修了の方、
または他コースでも、2講座以上、修了している方は、1,000円割引となります。

  • 会場

〒253-0051
 神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12 
 イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内 
 JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
(茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号)

  • 持ち物

当日の持ち物に関しましては、お申し込みをいただいた際にメールにてご案内いたします。