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『自己尊重トレーニング＆マインドフルネス講座 体験ワークショップ』
自尊感情（セルフエスティーム）とは、不完全で欠点があっても、どんな状態の自分でも、責めることなく、あるがままを認め「私は私、いまこの自分で、価値ある存在」と思えるきもちです。
今この瞬間の、自分に起こっていることに、注意をむけてあるがままに観察する（マインドフルネス）実践やワークショップをとおして、自分自身を苦しめている心の反応パターンに気づきましょう。そして、もっと自分を幸せにするために今ここの自分を受け容れ、愛する「自己尊重トレーニング」を、いっしょに、学びませんか？
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『自己尊重トレーニング＆マインドフルネス講座 体験ワークショップ』
- 日程：2019年4月21日(日)
- 時間： 13:00〜17:00
- 講師： 北村年子
- 定員： 25名（定員になり次第締め切り）
- お申し込み：お申し込みフォームへ
- 受講料：以下をご参照下さい。
◆一般料金 1回（４時間コース）5,000円
◆リピーター料金（申込時にお知らせください）
過去に、自己尊重ラボの講座「1stステップ・2ndステップ」まで修了の方、
または他コースでも、２講座以上、修了している方は、1,000円割引となります。
- 会場
〒253-0051
神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12
イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内
JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号）
- 持ち物
当日の持ち物に関しましては、お申し込みをいただいた際にメールにてご案内いたします。