2023年9月23日(土)【オンライン「Zoom」会場】
すぐにできる気持ちの切り替え方とセルフケア講座

◎Ａさん（女性・50代）

ワークショップ、ありがとうございました。
内容がもりだくさん、いただいた資料を見返しながら
もっともっと深い内容を知りたくなりました。

ありのままの自分を受け入れる、
ということを頭で理解するだけでなく
感情も身体（の状態）もそうなって
やっと「ゆるす」ことができるのだと実感しました。

受け入れる、ゆるす、手放す、解放する、
そのようなプロセスの一つひとつを「体感」しました。
チャクラごとに身体に手を当てていくとき、
わたしは特に、喉のあたり、声や言葉（話すこと）、
言ってはいけない聞いてはいけない、
ずっと我慢していたことに気づきました。
そして、この１年余り、不平不満や他者への批判を
自分でも「こんなこと言いたくないけど」と思いながら
言わないでいられなかったことを思いました。

心の奥深いところから
「言いたいことを我慢させてごめんね」
「言いたくないことばかり言わせてしまって許してください」
「もっといい言葉を言いたいよね」という気持ちが
思い浮かびました。

この一年くらいの問題について
何をそれほど引っ掛かってしまうのか
若い頃にもあったことにリンクしていて、
自分の思考パターン、クセを感じています。
そこをクリーニングして手放し、解放されたいです。

ぜひ個人セッションの機会をお願いいたしたく
よろしくお願いします！