2020年3~4月 北村年子講演会

◎ …一般参加OK (申込み必要も含む)
● …対象・指定あり
▼ …状況によって聴講可(お問合せ下さい)

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3月2日(月)神奈川・平塚市
  平塚市立大野中学校

生き方・命の尊さを学ぶ講演会

「一人ひとりの物語から学ぶいのちの授業
~私・僕の生活ではどうだろう?」

事前学習:教材DVD『「ホームレス」と出会う子どもたち』を観て

◇講師:北村年子
◇日時:2020年 3月2日(月)13:20~14:50
◇会場:平塚市立大野中学校
◇対象:同校の中学校生徒570名、生徒保護者、教職員、地域保護者、市職員
◇主催:平塚市役所福祉総務部

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◎ 4月4日(土) 神奈川・平塚市

NPO法人しえんのまなび舎 主催

すべての子ども達の保護者・支援者のために
「北村年子さんの自己尊重トレーニング」

~セルフエスティーム(自尊感情)とコミュニケーションスキルを高める~

◇講師:北村年子
◇日時:2020年4月4日(土)14:00~17:00 
◇会場:ひらつか八幡山の洋館
 平塚市浅間町1番1号 八幡山公園内
 JR東海道線「平塚駅」下車 北口より徒歩15分

  • 神奈川中央交通バス 平塚駅北口より7番乗り場(平88系統を除く)
    または2番乗り場「市役所前」下車すぐ
  • 駐車場はありませんので、電車・バスをご利用ください

◇対象:子育て中の保護者・支援者なら、どなたでも!
◇定員:60名
◇会費:一般500円、会員200円。

◇問い合わせ・申し込み NPO法人しえんのまなび舎

メールアドレス
sien.manabiya@gmail.com

ホームページ
https://sienmanabiya.jimdofree.com/

ブログ
https://ameblo.jp/shienmanabiya/

※チラシ

ダウンロード – http://kitamuratoshiko.cocolog-nifty.com/blog/files/200404e5b9b3e5a19ae38197e38188e38293e381aee381bee381aae381b3e8888ee58c97e69d91e5b9b4e5ad90e8ac9be6bc94e4bc9ae38381e383a9e382b7.pdf

 

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2020年3月1日 自尊感情とマインドフルネス講座

[終了] 自己尊重ラボ主催 単発講座(ねんこうざ)

2020年3月1日(日)
もっと自分を好きになる
自尊感情とマインドフルネス講座
~変えられるものと変えられないもの

初心者歓迎!

マインドフルネスとは 
「今、この瞬間の自分に起こっていることに注意をむけ、
それをあるがままに観察し、受け入れること」です。
マインドフルネスを実践していると、
平静さや洞察力、自尊感情がつちかわれ、
「変えられないものを受け入れる心の平安」と
「変えられるものを変える勇気」
そして「その二つを見分ける賢さ」を、
育てていくことができます。
ありのままの自分を愛する「自尊感情」と
その基礎となる「マインドフルネス」を
楽しく、いっしょに、学びませんか?

自己尊重ラボ主催 単発講座(ねんこうざ)

2020年3月1日(日)
もっと自分を好きになる
自尊感情とマインドフルネス講座
~変えられるものと変えられないもの

■日時 
3月1日(日) 13:00~17:00
(開場12:45~)
講師:北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ代表

会場:茅ヶ崎ヒーリングスペース

〒253-0051
 神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12 
 イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内 
 JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
 (茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号)

道順・詳細
①JR茅ヶ崎駅の改札を出て左に行くと、階段左右にあるが右側の階段を下りる。
②バスのりばとタクシーのりばの間を通りすぎ、横断歩道を渡り、左角「くすりのカミムラ」の道を左に入る。
③右手「宝くじ」売り場の前を過ぎ、右側の歩道を進む。
④少し行くと三差路に分かれるが、右側をそのまま道なりに進む。
⑤スナック、居酒屋が並び、右上に「ナイトパブキャプテン」の看板。緑の「カラオケ喫茶ひかる」の看板など。
⑥左側はおしゃれなマンション、右側歩き、朝倉歯科を過ぎる。
⑦左側に「ちがさき学童保育の会」が見えたら、その向かいが茅ヶ崎ヒーリングスペースのビル。1階イタリアンレストラン。

定員:約25名(お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。)

■参加費:一般(初参加) 5,000円

リピーター 4,000円 

(*過去に「ねんこうざ」を受講されている方は、1,000円割引になります)

■対象:どなたでも!

2020年2月9日(日) 心がスッと軽くなるマインドフルネス講座

[終了] 初心者歓迎 マインドフルネス ~ありのままの自分を愛するために

マインドフルネスとは? 
「今、この瞬間の自分に起こっていることに注意をむけ、
それをあるがままに観察し、受け入れること」です。
マインドフルネスを実践していると、平静さや洞察力がつちかわれ、
自分を苦しめている心の反応パターンに気づき、
もっと自分を幸せにする選択ができるようになっていきます。
 ありのままの自分を受け容れ、自分を愛する、
自尊感情の基礎となる「マインドフルネス」を学びませんか?

心がスッと軽くなるマインドフルネス講座

 マインドフルネス ~ありのままの自分を愛するために


日時:2月9日(日) 13:00~17:00 (4時間コース)

講師:北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ代表

会場:茅ヶ崎ヒーリングスペース

 〒253-0051
 神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12 
 イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内 
 JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
 (茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号)

*道順・詳細
①JR茅ヶ崎駅の改札を出て左に行くと、階段左右にあるが右側の階段を下りる。
②バスのりばとタクシーのりばの間を通りすぎ、横断歩道を渡り、左角「くすりのカミムラ」の道を左に入る。
③右手「宝くじ」売り場の前を過ぎ、右側の歩道を進む。
④少し行くと三差路に分かれるが、右側をそのまま道なりに進む。
⑤スナック、居酒屋が並び、右上に「ナイトパブキャプテン」の看板。緑の「カラオケ喫茶ひかる」の看板など。
⑥左側はおしゃれなマンション、右側歩き、朝倉歯科を過ぎる。
⑦左側に「ちがさき学童保育の会」が見えたら、その向かいが茅ヶ崎ヒーリングスペースのビル。1階イタリアンレストラン。

定員: 約25名(お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。)

受講費: 一般(初受講)5,000円  
*過去、自己尊重ラボの講座を他コースでも修了されたリピーターの方は1000円割引。

対象:どなたでも!

2020年1~2月 北村年子講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む)
●…対象・指定あり
▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい

◎1月12日(日) 徳島・徳島市 

女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク 

「自分をもっと好きになる
自己尊重トレーニング講座」

◇講師:北村年子
◇日時:2020年1月12日(日)12:30~16:30 
◇会場:ときわプラザ(男女共同参画交流センター)
◇定員:先着50名 参加費:無料
◇対象:女性(性自認)(ワークに参加し、守秘義務守れる方)

◇お申し込み・問い合わせ先:konzetsunet@gmail.com
  ☎080-3168-4452
◇主催:徳島県 令和元年度フレアキャンパス企画委託事業

◇受託団体:女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク
◇託児:あり。無料・要申し込み
(1歳~就学前のお子さま)☎088-655-4638(こども室)

*フレアキャンパスは、県立総合大学校「まなびーあ徳島」男女共同参画学部の主催事業です

チラシ
https://documentcloud.adobe.com/link/track…

詳細 お問い合わせ 
 「女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク」

 ↓ こちらをクリック
http://www.konzetsunet.sakura.ne.jp/

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●1月17日(金) 神奈川・横浜

都筑区 PTA 連絡協議会

 合同研修会「北村年子さん講演会」

「イイ子」より「幸せな子ども」を育むために

 ~自尊感情を守る心の「HOME」とは~

◇講師:北村年子
◇日時:2020年1月17日(金)10:00~12:00 
◇会場:都筑区公会堂
 横浜市営地下鉄ブルーライン線「センター南」駅下車 徒歩6分

◇対象:都筑区PTA・保護者他。
◇定員:600名

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◎1月23日(木)・2月6日(木) 全2回
神奈川・川崎市

笑顔を紡ぐ会

全2回連続講座
子どもも私も「しあわせ」になるために

◇講師:北村年子

◇日時
①1月23日(木)10:00~12:00
 自尊感情の大きさを学ぶ
②2月6日(木)10:00~12:00 
 コミュニケーションスキルを学ぶ

◇会場:宮前市民館菅生分館
田園都市線「たまプラーザ」駅下車 車で15分

◇対象:関心のある方、どなたでも。
◇参加費:無料

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2020年1月 ねんこうざ 希望実現ワークショップ

[終了]  新年1月限定 希望実現ワークショップ 

「2020年、本当の自分の願いをかなえよう
希望実現ワークショップ」
~人の期待に応えるためでなく、自分を愛して生きる~

 2020年は、あなたにとって、
どんな年になるでしょう。


自分の夢を、かなえることができるのは
他のだれでもない、自分自身です。


自分は何がしたいのか、
何を求め、何を実現したいのか、
まずは、本当の自分の願いを、明確にしましょう。


だれかの期待に応えるために生きるのではなく
この世にたったひとつのかけがえのない自分を愛し、
たった一度きりの自分の人生を大切にし、
自分を尊重して、生きましょう。


自分を尊重できてはじめて、他者を尊重することができます。
自分を大切にしないで、自分を愛さないままで、
どうして、他の人を本当に愛することができるでしょう。


自分は本当はどう生きたいのか、
自分が心から幸せを感じ、魂がよろこぶことをしましょう。


あなたが幸せであることが、
まわりのいのちの幸せにつながります。


自分の真意に気づき、自分の願いを意識化して強化し、
もっと自分を受け入れ愛するためのスキルを学びませんか。


新しい年、2020年が、
あなたにとって、ますます幸せな一年でありますように。


ご参加をお待ちしております。
よきご縁がありますように。
みなさんが、幸せで安らかで自由でありますように。

ねんこうざ 希望実現ワークショップ
2020年1月25日(土)  
「今年一年の自分に“ありがとう”
 ~愛と感謝をおくる
自己尊重ワーク&マインドフルネス

■日時 
1月25日(土)
10:30~16:30 (昼食・休憩ふくむ)
(開場10:15~)

講師:北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ代表

■会場: オルタナティブ生活館
5階 まなびや(*会場2階から変更になりました)
(JR・市営地下鉄「新横浜」駅下車⑧番出口徒歩7分)

 〒222-0033横浜市港北区新横浜2-8-4  ☎045-472-5151
地図 
https://kanagawa.seikatsuclub.coop/about/alta_kan/index.html 

定員:約25名(お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。)

■参加費:一般(初参加) 10,000円
リピーター 9,000円 

(*過去に「ねんこうざ」または「自己尊重ラボ 基礎講座1st.ステップ」を受講されている方は、1,000円割引になります)

■対象:どなたでも!

■講座プログラム 概要
 新年限定 ねんこうざ
  「2020年、自分の夢をかなえよう~希望実現ワークショップ」

●自己尊重トレーニング&マイインドフルネスについての
基本講義とワークショップ

・真の「自尊感情(自己尊重感・セルフエスティーム)」とはなにか?
・うぬぼれや高慢・他律的な「競争社会的自尊心」との違い
・「自尊感情」がなぜ大切か?

*実際にやってみよう 自己尊重トレーニング
・基本の呼吸法~マインドフルネス・瞑想
・身体と心の声を聴く。自分の手当て~セルフケアを学ぶ
・ありのままの自分を、受け入れ、受容する
・2020年の夢・願いを明確にする~目的達成チャート作成
・セルフアファーメーション~希望を宣言する
・イメージトレーニング~こういう自分でありたい
・自信を育てる呼吸法

・グループワーク
・シェア
・その他

*講義およびワーク内容は、参加者のニーズや状況に応じて、変更になる場合がありま
す。ご了承ください。