2020年1~2月 北村年子講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む)
●…対象・指定あり
▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい

◎1月12日(日) 徳島・徳島市 

女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク 

「自分をもっと好きになる
自己尊重トレーニング講座」

◇講師:北村年子
◇日時:2020年1月12日(日)12:30~16:30 
◇会場:ときわプラザ(男女共同参画交流センター)
◇定員:先着50名 参加費:無料
◇対象:女性(性自認)(ワークに参加し、守秘義務守れる方)

◇お申し込み・問い合わせ先:konzetsunet@gmail.com
  ☎080-3168-4452
◇主催:徳島県 令和元年度フレアキャンパス企画委託事業

◇受託団体:女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク
◇託児:あり。無料・要申し込み
(1歳~就学前のお子さま)☎088-655-4638(こども室)

*フレアキャンパスは、県立総合大学校「まなびーあ徳島」男女共同参画学部の主催事業です

チラシ
https://documentcloud.adobe.com/link/track…

詳細 お問い合わせ 
 「女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク」

 ↓ こちらをクリック
http://www.konzetsunet.sakura.ne.jp/

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●1月17日(金) 神奈川・横浜

都筑区 PTA 連絡協議会

 合同研修会「北村年子さん講演会」

「イイ子」より「幸せな子ども」を育むために

 ~自尊感情を守る心の「HOME」とは~

◇講師:北村年子
◇日時:2020年1月17日(金)10:00~12:00 
◇会場:都筑区公会堂
 横浜市営地下鉄ブルーライン線「センター南」駅下車 徒歩6分

◇対象:都筑区PTA・保護者他。
◇定員:600名

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◎1月23日(木)・2月6日(木) 全2回
神奈川・川崎市

笑顔を紡ぐ会

全2回連続講座
子どもも私も「しあわせ」になるために

◇講師:北村年子

◇日時
①1月23日(木)10:00~12:00
 自尊感情の大きさを学ぶ
②2月6日(木)10:00~12:00 
 コミュニケーションスキルを学ぶ

◇会場:宮前市民館菅生分館
田園都市線「たまプラーザ」駅下車 車で15分

◇対象:関心のある方、どなたでも。
◇参加費:無料

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2020年1月 ねんこうざ 希望実現ワークショップ

NEW! 新年1月限定 希望実現ワークショップ 

「2020年、本当の自分の願いをかなえよう
希望実現ワークショップ」
~人の期待に応えるためでなく、自分を愛して生きる~

 2020年は、あなたにとって、
どんな年になるでしょう。


自分の夢を、かなえることができるのは
他のだれでもない、自分自身です。


自分は何がしたいのか、
何を求め、何を実現したいのか、
まずは、本当の自分の願いを、明確にしましょう。


だれかの期待に応えるために生きるのではなく
この世にたったひとつのかけがえのない自分を愛し、
たった一度きりの自分の人生を大切にし、
自分を尊重して、生きましょう。


自分を尊重できてはじめて、他者を尊重することができます。
自分を大切にしないで、自分を愛さないままで、
どうして、他の人を本当に愛することができるでしょう。


自分は本当はどう生きたいのか、
自分が心から幸せを感じ、魂がよろこぶことをしましょう。


あなたが幸せであることが、
まわりのいのちの幸せにつながります。


自分の真意に気づき、自分の願いを意識化して強化し、
もっと自分を受け入れ愛するためのスキルを学びませんか。


新しい年、2020年が、
あなたにとって、ますます幸せな一年でありますように。


ご参加をお待ちしております。
よきご縁がありますように。
みなさんが、幸せで安らかで自由でありますように。

ねんこうざ 希望実現ワークショップ
2020年1月25日(土)  
「今年一年の自分に“ありがとう”
 ~愛と感謝をおくる
自己尊重ワーク&マインドフルネス

■日時 
1月25日(土)
10:30~16:30 (昼食・休憩ふくむ)
(開場10:15~)

講師:北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ代表

■会場: オルタナティブ生活館
5階 まなびや(*会場2階から変更になりました)
(JR・市営地下鉄「新横浜」駅下車⑧番出口徒歩7分)

 〒222-0033横浜市港北区新横浜2-8-4  ☎045-472-5151
地図 
https://kanagawa.seikatsuclub.coop/about/alta_kan/index.html 

定員:約25名(お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。)

■参加費:一般(初参加) 10,000円
リピーター 9,000円 

(*過去に「ねんこうざ」または「自己尊重ラボ 基礎講座1st.ステップ」を受講されている方は、1,000円割引になります)

■対象:どなたでも!

■講座プログラム 概要
 新年限定 ねんこうざ
  「2020年、自分の夢をかなえよう~希望実現ワークショップ」

●自己尊重トレーニング&マイインドフルネスについての
基本講義とワークショップ

・真の「自尊感情(自己尊重感・セルフエスティーム)」とはなにか?
・うぬぼれや高慢・他律的な「競争社会的自尊心」との違い
・「自尊感情」がなぜ大切か?

*実際にやってみよう 自己尊重トレーニング
・基本の呼吸法~マインドフルネス・瞑想
・身体と心の声を聴く。自分の手当て~セルフケアを学ぶ
・ありのままの自分を、受け入れ、受容する
・2020年の夢・願いを明確にする~目的達成チャート作成
・セルフアファーメーション~希望を宣言する
・イメージトレーニング~こういう自分でありたい
・自信を育てる呼吸法

・グループワーク
・シェア
・その他

*講義およびワーク内容は、参加者のニーズや状況に応じて、変更になる場合がありま
す。ご了承ください。